Lá thư số 85. Trải nghiệm lợi lạc khi học Chánh Pháp trong cuộc sống

Mời quý vị cùng nghe chia sẻ từ thiền sinh Thanh Duyên với nội dung: Trải nghiệm lợi lạc khi học Chánh Pháp trong cuộc sống

Chào Sư và ban tổ chức Gosinga. Con may mắn được tiếp cận và học các kiến thức từ Sư – Chánh Pháp vào tháng 7/2021 và cũng có một số kết quả. Con xin chia sẻ và cảm ơn sư cùng ban tổ chức thật nhiều ạ!

Đi chợ và nghe cô bán gạo chửi vì đến mở hàng vào sáng sớm và mua ít…(theo như cô nói)

Khởi lên ghi nhận cảm giác hình ảnh nhăn nhó khó chịu của cô
Ghi nhận cảm giác âm thanh phát ra từ cô và bình thản bước đi
Gợi lên 1 chút thương nhè nhẹ

Đi qua đàn chó dữ

Đi thiền hành ở vùng quê và gặp 3 đoạn có chó to, sủa lớn và có vẻ hung dữ. Ban đầu cũng sợ nhưng quyết tâm thực hành. Mắt nhìn thẳng vào con chó và nhắc thầm ghi nhận cảm giác hình ảnh. Tai căng ra nghe tiếng chó sửa và ghi nhận cảm giác âm thanh. Chân vẫn đểu đều bước qua các chú chó. Và nhận thấy các chú sủa nhỏ lại và dần dần quay mặt đi

Nhưng đến đoạn quay về: cũng cảm thấy hơi sợ vì đi 1 mình nhưng lại thực hành lại như trên, và kết quả tương tự…

Về quê nhìn thấy vườn mít, ổi, xoài,……bị thu hút liền và trong đầu liên tục khởi lên ôi mít, ôi xoài, ôi bưởi,…..nhưng khi nhớ lại thực hành ghi nhận cảm giác hình ảnh….thì mọi thứ xuất hiện không còn bị cuốn hút như thế. Mắt vẫn nhìn thật kỹ và nhắc thầm ghi nhận cảm giác hình ảnh,…mọi thích thú tan biến,…
Về chùa ở giữa rừng để tu, sống trong chòi và đi vệ sinh cũng xa chòi, xung quanh có nhiểu tượng, cây,…..như trước đây là sợ 10, 11 giờ đêm là không dám đi. Thế mà bây giờ cứ XCRL, nắm chặt 2 ngón tay cái và băng băng đi rồi về thản nhiên như không.
Nhìn thấy rắn cách 2m: mắt nhìn kỹ và khởi lên ghi nhận ghi nhận cảm giác hình ảnh và thôi,….
Trước đây đi đâu xa là nhớ chồng, nhớ con, nhớ người này,…người kia. Bây giờ hiểu thực tại là cảm giác trên thân, bây giờ và ở đây thì mọi nhớ nhung chỉ thoáng qua, không thể chi phối mình được nữa,…
Chứng kiến mọi người đua nhau đi cúng dường, thả cá phóng sanh,….trước đây cũng lao vào làm cùng mọi người nhưng giờ đã bình tâm hơn, đứng lại quan sát và ghi nhận, không khởi lên phán xét tốt xấu gì hết,….
Ngồi xe xa thường bị đau nhức và say nhưng giờ cứ chú tâm ghi nhận ghi nhận,….rồi thấy đã tới nơi, không phải sợ hãi như trước nữa và cảm thấy cũng khỏe.
Khi người nhà (bố mẹ và anh chị em) mắc covid 19, chỉ khởi lên giờ có thể làm gì đây? Và sẽ làm những gì mình có thể: mua thuốc, giới thiệu bác sĩ,….nhưng không áp đặt nữa tùy mọi người lựa chọn. Và những gì mình giúp cũng chỉ giúp họ giảm khổ thân, còn khổ tâm thì tự họ phải giải quyết….nên cũng không quá căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, bất an nữa và luôn trong tâm thế sẵn sàng đón nhận mọi thứ cho dù là kết quả xấu nhất.
Trên thân con đang có bệnh và đang chữa trị nhưng giờ con đã bình thản hơn, không lo lắng căng thẳng và sợ hãi nhiều nữa, con cũng không nghĩ đến kết quả, cũng không kỳ vọng vào bác sĩ, cũng không trách móc bản thân….chỉ cố gắng quay lại ghi ghi nhận mọi cảm giác trên thân,….

Thiền sinh Thanh Duyên