Online qua zoom cho người
Bận rộn và mới bắt đầu
"Ứng dụng Thiền và lời Phật dạy để tháo gỡ căng thẳng, cảm xúc, lo âu để sống Sáng Suốt và Bình an giữa đời sống gia đình, bận rộn."
Chỉ hơn 30p Thiền mỗi ngày - có thể làm THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CỦA BẠN!
Nội dung cột [Title]
Nội dung cột [Content]
Nội dung cột [Time]
Khóa Thiền
Online Tại Nhà
Hướng dẫn: Thiền Sư Nguyên Tuệ và đội ngũ Ban Tổ Chức Gosinga
2 Lớp SÁNG - TỐI
Khóa thiền gieo duyên
Khóa Thiền
Online Tại Nhà
GIỚI THIỆU
Khóa Thiền Online Tại Nhà
Không cần đi đâu xa, không yêu cầu những tư thế khó khăn hay môi trường cách ly hoàn toàn. Khóa thiền online của Gosinga được thiết kế đặc biệt để bạn có thể học và hành thiền ngay trong chính không gian sống quen thuộc của mình.
Dựa trên nền tảng Chánh Định trong Bát Chánh Đạo thực tế và khoa học, khóa học không chỉ giúp bạn thư giãn nhất thời mà còn cung cấp một "tấm bản đồ" rõ ràng để chấm dứt những muộn phiền từ gốc rễ.
Dựa trên nền tảng Chánh Định trong Bát Chánh Đạo thực tế và khoa học, khóa học không chỉ giúp bạn thư giãn nhất thời mà còn cung cấp một "tấm bản đồ" rõ ràng để chấm dứt những muộn phiền từ gốc rễ.
Giảm 80 - 90% suy nghĩ linh tinh rõ rệt: Không còn bị cuốn vào lo lắng, tưởng tượng tiêu cực → đầu óc nhẹ nhõm hơn, rõ ràng hơn mỗi ngày.
Sống chánh niệm trong mọi khoảnh khắc: Không chỉ khi ngồi thiền → mà cả khi làm việc, đi lại, dùng điện thoại.
KHI ỨNG DỤNG THIỀN VÀO ĐỜI SỐNG
GIÁ TRỊ NHẬN ĐƯỢC
Cải thiện chất lượng giấc ngủ & Sức khỏe: Tâm trí nhẹ nhàng giúp cơ thể được nghỉ ngơi sâu sắc và phục hồi sinh lực.
Sở hữu bộ công cụ tự chữa lành: Biết cách vượt qua và giảm thiểu những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, lo âu, sợ hãi trong gia đình.
Nâng cao hiệu suất công việc: Khả năng tập trung sâu được rèn luyện, giúp bạn giải quyết vấn đề sáng suốt và thấu đáo hơn.
Hiểu đúng gốc rễ khổ – vui
Không còn đổ lỗi hoàn cảnh, người khác → mà thấy rõ mọi thứ bắt đầu từ nội tâm.
Không còn đổ lỗi hoàn cảnh, người khác → mà thấy rõ mọi thứ bắt đầu từ nội tâm.
Thay đổi TÂM TÍNH: Từ khó tính khó nuôi, chây lười biếng nhác, thô lỗ cục cằn → DỄ TÍNH DỄ NUÔI, SIÊNG NĂNG CHĂM CHỈ, TỬ TẾ THÂN THIỆN.
NỘI DUNG HỌC & THỰC HÀNH
Khóa Thiền Online Tại Nhà
Phần 1: Bài giảng (Lý thuyết)
Bài 1: Hiểu biết đúng sự thật và sai sự thật về HẠNH PHÚC & KHỔ ĐAU.
Bạn sẽ nhận ra rằng phần lớn những gì mình từng tin về “hạnh phúc” và “khổ đau” đều chưa thực sự đúng, khi ta thường cho rằng chúng đến từ hoàn cảnh bên ngoài. Bài học này giúp bạn nhìn lại toàn bộ cách mình đang hiểu về cuộc sống, từ đó bắt đầu chuyển từ “hiểu sai” sang “hiểu đúng” – nền tảng quan trọng để chấm dứt khổ ngay từ gốc rễ.
Bài 2: Phân biệt KHỔ THÂN & KHỔ TÂM
Không phải mọi khó chịu đều là khổ, và không phải mọi khổ đều đến từ thân. Bạn sẽ học cách tách biệt rõ ràng giữa cảm giác khó chịu của thân thể và sự phản ứng của tâm trí, từ đó không còn “cộng thêm khổ” vào những gì vốn chỉ là cảm giác tự nhiên của cơ thể.
Bài 3: Phân biệt 2 loại Hạnh Phúc (Hạnh phúc thế gian và Hạnh phúc Thiền Định)
Bạn sẽ hiểu rõ sự khác biệt giữa hạnh phúc phụ thuộc vào điều kiện bên ngoài (luôn thay đổi, dễ mất đi) và hạnh phúc đến từ chánh định (ổn định, bền vững, không phụ thuộc hoàn cảnh). Đây là bước ngoặt giúp bạn ngừng chạy theo những thứ tạm thời và bắt đầu xây dựng một trạng thái an vui bền vững.
Bài 4: Phân biệt 2 loại chú tâm và 4 tầng thiền
Bạn sẽ được hiểu rõ thế nào là chú tâm đúng – chú tâm sai, vì sao nhiều người cố gắng tập trung nhưng vẫn mệt mỏi, và cách để tâm tự nhiên an trú mà không cần gồng ép. Đồng thời, bạn cũng được giới thiệu về các trạng thái định sâu (4 tầng thiền) như một lộ trình phát triển tự nhiên của tâm khi thực hành đúng cách.
Phần 2: Thực hành (Chánh Niệm)
- Kỹ thuật "Ngậm - Nhắc - Nhịp": Một phương pháp thực hành vô cùng độc đáo, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả sâu sắc. Kỹ thuật này giúp bạn dễ dàng CHÚ TÂM, cắt đứt dòng suy nghĩ lan man và duy trì sự tỉnh giác liên tục mà không cần cố gắng ép buộc bản thân.
- Thiền trong mọi oai nghi: Bạn sẽ nhận ra thiền không chỉ là nhắm mắt khoanh chân. Bạn sẽ học cách mang chánh niệm vào từng hành động nhỏ nhất: lúc rửa bát, quét nhà, đi dạo hay cả khi đang làm việc.
- Lộ trình rõ ràng, khoa học: Xóa bỏ sự mơ hồ. Khóa học được hệ thống hóa bài bản, đi từ việc hiểu rõ cơ chế hoạt động của tâm trí đến việc áp dụng các phương pháp KHỔ DIỆT theo đúng con đường Bát Chánh Đạo.
- Linh hoạt thời gian: Video bài giảng chất lượng cao, bạn hoàn toàn chủ động học và thực hành vào bất kỳ khung giờ nào phù hợp với lịch trình cá nhân.
TẠO SAO NÊN THAM GIA
Khóa Thiền Online Tại Nhà
Kỹ Thuật 3N (Chánh Niệm trên Thân)
+ 2000 THIỀN SINH ĐÃ THAM GIA
CÓ ĐƯỢC KẾT QỦA TỐT ĐẸP VÀ DẦN ĐÃ THAY ĐỔI NỘI TÂM
Và còn rất nhiều các chia sẻ cảm nhận của thiền sinh khác...
Chị Hiền: Từng RLCX, lo lắng, stress... thấy thoải mái, cải thiện rõ rệt khi thực hành theo phương pháp Thiền tại Gosinga
Chị Mai: Quay về Chánh Niệm nên rất bình an... Bây giờ Thiền thấy muốn NGỦ là ngủ được ngay chứ không còn bị khó ngủ như trước...
Chị Đinh Hương: Thiền sinh cũ tham gia lại... Thấy rất ấn tượng với sự nhiệt tâm và chuyên nghiệp của đội ngũ Ban tổ chức.
A Huy Hoàng: Đã biết đến Phật pháp, làm phước... nhưng vẫn còn những cái tham sân si vi tế, chỉ đến khóa thiền Online này con có cơ hội quay lại tu tập tiếp
A Lê Trọng: Lợi ích đầu tiên là ngủ ĐÚNG GIỜ và dậy sớm 4:30... Nhớ đến 3N là Thực hành được ngay, mặc dù bản thân chưa được liên tục.
Bác Minh Khải: Con gái học rồi giới thiệu Bác học... Bác thấy rất hay và đã ứng dụng vào các họat động hàng ngày như đi bộ, đi chùa đều Chánh niệm nhắc thầm.
THÔNG TIN ĐĂNG KÝ
Khóa Thiền
Online Tại Nhà
Số Điện Thoại (Zalo) BTC hỗ trợ: 082 460 8410
Thiền sinh chuẩn bị trước công cụ học tập như ĐIỆN THOẠI hoặc MÁY TÍNH, LAPTOP có thể kết nối mạng và đã CÀI ĐẶT sẵn phần mềm ZOOM.
Khóa Thiền Tùy Hỷ.
Hãy đăng ký ngay hôm nay để bắt đầu hành trình Lối Sống Thiền an lạc ngay tại ngôi nhà của mình.
AI NÊN THAM GIA
KHÓA THIỀN ONLINE TẠI NHÀ
Người làm văn phòng
Dân văn phòng, người kinh doanh bận rộn muốn tìm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Phát triển bản thân
Người muốn phát triển bản thân → nhưng muốn đi đúng gốc rễ và lời Phật chỉ dạy.
Người mới học Thiền
Người mới bắt đầu muốn tìm hiểu về Thiền nguyên thủy, Phật giáo một cách chuẩn xác, không mang màu sắc mê tín hay thần bí.
Người đang áp lực tinh thần
Những ai đang đối mặt với stress, rối loạn lo âu, mất ngủ dai dẳng.
GIỚI THIỆU BỘ HỌC LIỆU THỰC HÀNH KHÓA THIỀN ONLINE
Trợ thủ đắc lực giúp bạn duy trì kỷ luật và chuyển hóa tâm thức trọn vẹn trong khóa thiền Online.
1. Kỷ luật & Cam kết:
Việc sở hữu bộ công cụ là lời CAM KẾT nghiêm túc với chính mình, giúp lọc bỏ tâm lý "học cho vui", từ đó gia tăng thời gian thực hành và có được những kết quả tốt đẹp.
2. Hỗ trợ thực hành sâu:
Các công cụ chuyên biệt (Workbook, Bộ gạo, Thẻ thiền...) được thiết kế riêng để giải quyết các bài tập đặc biệt mà nếu thiếu chúng, bạn khó lòng trải nghiệm trọn vẹn.
3. Kiến tạo không gian thiền:
Những vật phẩm như Sách, Tranh học tập, Sticker, Bộ Thẻ "Thiền trong đời sống"... giúp biến ngôi nhà bạn thành một thiền đường thu nhỏ, nhắc nhở thực hành mọi lúc mọi nơi.
Số Điện Thoại (Zalo) BTC hỗ trợ: 082 460 8410
Video giới thiệu BỘ HỌC LIỆU Khóa Thiền Online
MỘT SỐ HÌNH ẢNH
MỘT SỐ HÌNH ẢNH
VỀ CUỐN SỔ TAY TRONG BỘ HỌC LIỆU KHÓA ONLINE
...Cuốn sổ tay gần 100 trang vô cùng giá trị, THIẾT THỰC và được THIẾT KẾ RIÊNG cho hành trình học Thiền của bạn tại nhà. Hãy đăng ký học Thiền ngay để sở hữu.
GIỚI THIỆU
THIỀN SƯ NGUYÊN TUỆ VÀ 16 NĂM ĐI TÌM ĐẠO
Những tác phẩm sách của Thiền Sư được nhiều Thiền sinh tìm đọc và sử dụng trong các Khoá Thiền Gosinga
- BÁT CHÁNH ĐẠO – Con đường vắng mặt khổ đau
- LUÂN HỒI TÁI SINH - Chấm dứt luân hồi tái sinh
- MINH VÀ VÔ MINH
- NIỆM ĐỊNH TUỆ
- ĐẾN ĐỂ MÀ THẤY
- BÁT TÀ ĐẠO & BÁT CHÁNH ĐẠO (2 TẬP)
- KHÁM PHÁ MỘT LOẠI HẠNH PHÚC KHÁC
- ĐÚC KẾT 23 BÀI GIẢNG PHÁP HỌC & PHÁP HÀNH TỨ NIỆM XỨ (2 cuốn tài liệu sử dụng trong khoá Thiền Tứ Niệm Xứ 9 Ngày)
- THIỀN CĂN BẢN
- HỎI ĐÁP THIỀN CĂN BẢN
- HỎI ĐÁP PHÁP HỌC "TỨ THÁNH ĐẾ"
- HỎI ĐÁP PHÁP HÀNH "TỨ NIỆM XỨ"
TỔ CHỨC GIÁO DỤC PHI LỢI NHUẬN
KHOÁ THIỀN CĂN BẢN 2 NGÀY
Ứng dụng Thiền trong đời sống
Kết nối với chúng tôi
© 2026 Gosinga Việt Nam
Địa chỉ: Tầng 2 toà nhà Vit 519 Kim Mã, Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội
Hotline: 0966.248.933 | Email: gosinga.vietnam@gmail.com | Website: https://gosinga.vn
Hotline: 0966.248.933 | Email: gosinga.vietnam@gmail.com | Website: https://gosinga.vn
KHOÁ THIỀN CĂN BẢN 4 NGÀY
Khám phá Sự Thật cuộc sống
KHOÁ THIỀN TỨ NIỆM XỨ 9 NGÀY
Khám phá sự thật về sự Giác Ngộ của Đức Phật
KHOÁ THIỀN DOANH NGHIỆP
Kiến tạo Doanh Nghiệp làm việc Tập Trung, hiệu quả, hạnh phúc
DỰ ÁN TƯ VẤN TÂM LÝ (Tâm lý)
Chữa lành lo âu, rối loạn cảm xúc, trầm cảm...
KHOÁ THIỀN ONLINE QUA ZOOM
Từ Căn Bản tới Nâng Cao (Lớp sáng và Tối)
KHOÁ THIỀN GIEO DUYÊN 1 NGÀY
Giải quyết gốc rễ vấn đề MẤT TẬP TRUNG - CĂNG THẲNG - MỆT MỎI trong làm việc
Cảm ơn anh/chị đã để lại thông tin
Anh/chị chú ý điện thoại để được chuyên viên tư vấn rõ hơn nha
ĐỂ LẠI THÔNG TIN
ĐỂ NGHE TƯ VẤN NGAY TRONG HÔM NAY
TẶNG NGAY
5G ĐTHT KHÔ
Ngày
Giờ
Phút
Giây
00
00
00
00
Thời gian
ưu đãi còn lại
ưu đãi còn lại
TỪ THIÊN NHIÊN
Hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe