Khóa học Thiền Miễn Phí tại Hà Nội: Hành Trình Tìm Lại Sự Bình An

Thiền đã trở thành một phương pháp hiệu quả để giảm bớt suy nghĩ linh tinh, những phiền muộn khổ đau trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực. Nếu bạn đang tìm kiếm khóa học thiền miễn phí tại Hà Nội, đây sẽ là cơ hội tuyệt vời để bắt đầu hành trình khám phá bản thân và tìm lại sự bình an.

Lợi ích của việc tham gia khóa học thiền tại Gosinga

Phương pháp đơn giản, dễ thực hành

Giảm tới 80% suy nghĩ linh tinh vô ích gây căng thẳng, phiền não

Thực chứng được trạng thái TÍCH CỰC – VUI – THOẢI MÁI trong trạng thái đi – đứng – nằm – ngồi – xem phim – nghe nhạc,.. .

Ứng dụng thực hành tại lớp và mang phương pháp về rèn luyện tại nhà!

Có được hạnh phúc nội tâm bền vững khi liên tục thực hành Chánh Niệm

Nội dung khóa học thiền miễn phí tại Hà Nội

Các khóa học thiền miễn phí giảng dạy từ Thiền sư Nguyên Tuệ tại Hà Nội thường được tổ chức tại trung tâm thiền Gosinga, Chùa Quang Phúc, Chùa Long Hưng… Một số nội dung phổ biến trong khóa học bao gồm:

1. Học về sự thật về khổ và nguyên nhân của khổ nơi Tâm: Học lý thuyết về lộ trình vận hành tâm thức của con người, nguyên nhân của đau khổ. Từ đó thực hành an trú cái Thấy thuần túy, không khởi lên suy nghĩ linh tinh.
2. Hướng dẫn thực hành thiền: Bao gồm thiền ngồi, thiền hành (thiền đi bộ) và thiền đứng, thiền nằm, thiền ăn, thiền trong sinh hoạt, đời sống.
3. Phương pháp bình tâm khi có cảm xúc mạnh: Thiền sư sẽ hướng dẫn phương pháp nín thở, hít thở sâu để bình tâm một cách nhanh chóng khi có cảm xúc mạnh hay gặp đau khổ, biến cố.
4. Chia sẻ kinh nghiệm, thảo luận: Chia sẻ với các thiền sinh cùng tu học và được hỗ trợ từ đội ngũ trợ giảng và người thực hành thiền lâu năm.

Lịch trình và địa điểm học thiền tại Hà Nội

• Trung tâm thiền Gosinga Kim Mã: Các khóa thiền 2 ngày, 4 ngày vào cuối tuần.
• Chùa Quang Phúc, Kim Giang: Các khóa thiền CĂN BẢN 2 ngày và NÂNG CAO vào cuối tuần
• Chùa Long Hưng, Đông Anh: Tổ chức định kỳ các khóa thiền 9 ngày chuyên sâu hàng tháng.

Ai có thể tham gia?

Các khóa học thiền miễn phí tại Hà Nội phù hợp với mọi lứa tuổi, từ người mới bắt đầu đến những ai đã có kinh nghiệm. Bạn không cần bất kỳ trang thiết bị đặc biệt nào, chỉ cần mang theo tâm thế cởi mở và sẵn sàng trải nghiệm.

Làm thế nào để đăng ký?

Để tham gia khóa học, bạn có thể chọn khóa và đăng ký trực tiếp trên trang chủ website: https://gosinga.vn/

Kết luận

Tham gia một khóa học thiền miễn phí tại Hà Nội là cách tuyệt vời để khởi đầu hành trình khám phá bản thân và đạt được sự an yên trong tâm hồn. Đừng bỏ lỡ cơ hội này để cải thiện sức khỏe, tăng cường năng lượng tích cực và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Xem bài viết: Học “Thiền” từ căn bản tới chuyên sâu.

Hãy bắt đầu hành trình thiền của bạn ngay hôm nay!